Chữa đau dạ dày

Phòng Ngừa Bệnh Đau Dạ Dày – Khó Mà Dễ

Contact An Agent

Câu hỏi của anh Huỳnh Công Lập ở Khánh Hòa:

Là một trong số các chuyên gia về bệnh dạ dày, chị có thể tư vấn giúp em cách để phòng bệnh hiện nay không ạ. Những thói quen ăn uống nào được cho là có hại cho bệnh không ạ?

Câu hỏi của chị Nguyễn Vân Kiều ở Bạc Liêu:

Em bị bệnh đau dạ dày mạn tính gần 10 năm này, em có chữa trị nhiều nơi nhưng vẫn không khỏi. Chị có thể hướng dẫn em một số cách để phòng ngừa bệnh tái phát hoặc giảm bớt những cơn đau được không?

Câu hỏi của chị Lê Thị Thu Tình ở Đồng Nai:

Bệnh dạ dày khá phổ biến hiện nay, chị có thể tư vấn giúp em cách phòng bệnh như thế nào để hiệu quả không ạ?

Cảm ơn các anh chị đã tin tưởng gửi về cho chúng tôi.

Dạ Dày

Dạ Dày

 

PHÒNG BỆNH DẠ DÀY:

Để phòng ngừa bệnh dạ dày và rối loạn tiêu hóa nói chung, bạn cần có ngay chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý  như sau:

  • Ăn nhiều bữa nhỏ để hạn chế sức làm việc của dạ dày, đồng thời là chất đệm cho chất tiết acid. Bạn cần tránh thực phẩm nhiều gia vị, có tính cay, nóng làm viêm, loét dạ dày.
  • Hạn chế, tránh uống rượu, thuốc lá.
  • Thay thuốc giảm đau, chống viêm phi steroid… hoặc giảm độ acid của dạ dày.
Dạ Dày

Dạ Dày

CHẾ ĐỘ SINH HOẠT PHÒNG NGỪA BỆNH DẠ DÀY:

  • Duy trì cân nặng khỏe mạnh, không quá béo phì, vì người thừa cân thường ợ nóng, chướng bụng, táo bón.
  • Tập luyện thể thao thường xuyên, kích thích hoạt động của cơ đường ruột, đẩy thức ăn thừa xuống ruột nhanh hơn.
Dạ Dày

Dạ Dày

  • Duy trì ngủ 8 tiếng mỗi ngày, không thức quá khuya.
  • Nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế stress, căng thẳng gây rối loạn tiêu hóa.
  • Chế độ ăn uống khoa học, điều độ đảm bảo vấn đề sau: ăn đúng bữa, đúng cách, đúng chất.
  • Không hoạt động trí óc hay thể lực mạnh trong khoảng 30 phút sau khi ăn để tránh dạ dày hoạt động quá tải, không hiệu quả như bình thường.
  • Hạn chế sử dụng loại thuốc giảm đau gây tổn thương nó.

Bệnh đau dạ dày tuy phổ biến nhưng lại rất dễ phòng tránh và chữa trị. Tuy nhiên phòng bệnh hơn chữa bệnh, bạn và người thân nên áp dụng tốt những biện pháp phòng tránh trên đây để tránh những mệt mỏi, khó chịu do nó gây ra.

 

http://www.copyscape.com/original-content/

Copyright© 2015 Trị Đau Dạ Dày. All Rights Reserved